ケフィアとトマトのカレー鍋

2020.12.03

冬と言えば身体の芯から温まるお鍋。野菜が沢山食べることが出来るのでとってもおススメです。ケフィアを入れることによって、まるでチーズ入りのようなコクのあるお鍋になります。トマトのリコピンいっぱいの抗酸化鍋。沢山カラフルな野菜を入れましょう。最後は玄米などを入れて卵でとじれば栄養たっぷりの雑炊に☆カレー粉はお好みの辛さによって調節してくださいね！

材料

作り方

1. 鍋に鍋の素を全て入れ良くかき混ぜ火にかける。
2. 火の通りにくい具材から入れて煮る。