ケフィアマンゴーラッシー
カロリーが低く、ビタミンたっぷりのマンゴーと豆乳を使ったヘルシーなラッシー。濃厚で満足感があるので朝食にもオススメです。
材料
| ケフィア | 300ml |
| 豆乳 | 100ml |
| マンゴー | 1個 |
| レモン汁 | 小さじ2 |
| はちみつ | 大さじ1 |
| （飾り用） | |
| レモンスライス | 2枚 |
| ハーブ | 適量 |
作り方
- ミキサーに材料を全て入れ、撹拌する。
- グラスに入れて、輪切りにしたレモンとハーブを飾る。
レシピ考案
石坂優子先生
栄養と食のコンサルタント、分子栄養学認定カウンセラー、食育研究家。
元ミス・ユニバース・ジャパン・美容栄養学講師
公式HP https://felixandesca.com/lp/
公式Instagram https://www.instagram.com/yukoishizaka/?hl=ja
