ケフラン

RECIPE レシピ

ケフィアマンゴーラッシー

2020.8.28
ケフィアマンゴーラッシー

カロリーが低く、ビタミンたっぷりのマンゴーと豆乳を使ったヘルシーなラッシー。濃厚で満足感があるので朝食にもオススメです。

材料

ケフィア300ml
豆乳100
マンゴー1個
レモン汁小さじ2
はちみつ大さじ1
(飾り用)
レモンスライス2枚
ハーブ適量
(2人分)

作り方

  1. ミキサーに材料を全て入れ、撹拌する。
  2. グラスに入れて、輪切りにしたレモンとハーブを飾る。

レシピ考案

石坂優子先生
栄養と食のコンサルタント、分子栄養学認定カウンセラー、食育研究家。
元ミス・ユニバース・ジャパン・美容栄養学講師
公式HP https://felixandesca.com/lp/
公式Instagram https://www.instagram.com/yukoishizaka/?hl=ja

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