生地にも卵液にも水切りケフィアを入れることによってとても食感の良いキッシュになります。全粒粉、ライ麦粉、
ケフィアを加えることによってオムレツがふわふわになります。お好みの野菜をたっぷり入れられて調理も8分放っ
マヨネーズを使わずに水切りケフィアを使って作る美味しいたまごサンド。サンドイッチを作る時、たっぷり具材を
