ケフィアとは？優れた美容・健康効果とヨーグルトとの違い

自家製ヨーグルトの種菌をお探しの方、ケフランがお届けする発酵乳ケフィアを手作りしてみませんか？種菌で作るケフィアは、牛乳や豆乳に種菌を入れて発酵させれば簡単に作...