サーモンと舞茸の腸活パワーサラダ

2023.8.22

たんぱく質がしっかり摂れて腸活もできるパワーサラダです。サーモン・海老・卵には良質なたんぱく質が豊...

ダイエット・美容・健康を意識する方からも注目の腸活

2020.9.08

「健康や美容、ダイエットのために何かしたいけれど、何から始めればいいのかわからない」とお悩みの方もいら...

ケフィアと腸内フローラの関係 体に良い？肌や体調とのつながりは？

2019.10.20

ケフィアと腸内フローラについて、腸内フローラの詳細、腸内フローラのバランスが崩れると生じる体調の変化、腸

冷え性と風邪予防に！２つのホットケフィア

2022.11.22

冷え性予防のホットケフィアにはプルーンやココアパウダーの鉄分や身体を温める生姜のショウガオールが含...

【徹底解説】栄養はどう違う？牛乳ケフィアと豆乳ケフィア│ケフラン

2022.6.30

古くはコーカサス地方に起源を持つケフィアヨーグルト。準完全栄養食品である牛乳を元に作られるため、非常に...

【徹底検証】ラクトフェリンが内臓脂肪に効果がある理由とは？│ケフラン

2022.6.08

さまざまな健康リスクの要因となる内臓脂肪。健康のためには、体重の数値だけではなく内臓脂肪の蓄積にも注意...

【管理栄養士が徹底解説】今話題のラクトフェリン！その効果や摂り方は？│ケフラン

2022.5.23

様々な健康効果が期待されているラクトフェリン。近年ではサプリメントだけではなく、ラクトフェリン入りヨー...

【徹底解説】ケフィアヨーグルトの植え継ぎはできるのか？│ケフラン

2022.5.06

　毎回新しい種菌を使わずに済む、ヨーグルトの「植え継ぎ」。ケフィアヨーグルトでも同じように、植え継ぎで...