ダイエット・美容・健康を意識する方からも注目の腸活

2020.9.08

「健康や美容、ダイエットのために何かしたいけれど、何から始めればいいのかわからない」とお悩みの方もいら...

ケフィアと腸内フローラの関係 体に良い？肌や体調とのつながりは？

2019.10.20

ケフィアと腸内フローラについて、腸内フローラの詳細、腸内フローラのバランスが崩れると生じる体調の変化、腸

乳酸菌って飲み過ぎるとどうなるの？とりすぎのデメリットってある？毎日の摂取方法について、管理栄養士が徹底解説！│ケフラン

2021.10.15

お腹の調子を整える乳酸菌ですが、からだに良いと思うと、ついとりすぎてしまうもの。けれど、どれくらいの量...

乳酸菌を摂ることのデメリットはあるか？管理栄養士が徹底解説！│ケフラン

2021.10.14

お腹に良いイメージのある乳酸菌。でも、「乳酸菌飲料を飲んだら下痢になった・・・」「サプリで便秘の症状が...

【徹底解説】豆乳ケフィアヨーグルトの作り方│ケフラン

2021.9.09

健康、美容にも嬉しい効果のある豆乳を使った豆乳ケフィアヨーグルトの作り方をご紹介します。豆乳ヨーグルト...

ケフィアって痩せる？太る？原因を徹底解説│ケフラン

2021.8.31

腸活のために乳酸菌が豊富なケフィアを食べたのに、体重が落ちる人がいれば、落ちずに太ってしまう人も？　そ...

【徹底比較】ケフィアとヨーグルトの違い│ケフラン

2021.8.26

乳酸菌が豊富だと言われるケフィア。「ヨーグルトきのこ」と呼ばれることもありますが、ヨーグルトとは何が違...

ケフィアをサプリメントで摂取！メリットとデメリットは？｜ケフラン

2021.8.24

複数の乳酸菌と酵母による共生発酵でうまれたケフィア。けれど、乳製品が苦手だったり、ケフィアを作るのが大...