【レシピ】オリジナルケフィアのちょ～簡単レシピご紹介│ケフラン

2023.9.14

記事更新2025年11月商品リンク先変更 弊社親会社の社員さんが、オリジナルのケフィアレシピを公...

ケフィアのチョイ足しレシピ10選

2019.10.20

ケフィアやヨーグルトは腸内フローラのバランスを整える上で役立つ食べ物です。菌活で毎日おいしくケフィアを食

しっとりジューシー！自家製鶏ハムのヘルシーサラダ

2026.1.13

ダイエットフードとしても注目度の高い鶏ハム。ケフィアで漬け込むことによってとってもジューシーで美味...

【保存版】ヨーグルトから「ケフィア」へ。大人の健康習慣に選ばれる理由と始め方

2026.1.08

　年齢を重ねるにつれ、食事は単なる栄養補給ではなく、体調を整えるための大切な要素になります。健康のため...

ケフィアプルドポーク

2025.12.17

パーティーシーズンにぴったりなプルドポーク。ケフィアの力でしっとりと出来上がります。煮込む時間が長...

大豆粉入りケフィア白玉の黒糖汁粉

2025.12.12

黒糖の酸味と水切りケフィアのクリーミーさがとても合う変わり汁粉。白玉にケフィアと大豆粉を入れること...

りんごのタルトフランベ

2025.11.21

今が旬のりんごをたっぷり使った、手軽にできるピザのようなデザートです。クリームは水切りケフィアを使...

高野豆腐入りまろやかミートソース

2025.11.10

高野豆腐を全く感じさせないミートソース。お肉の半分ほどが高野豆腐になるので、カロリーも控えめでひき...