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水切りケフィアのマンゴーパルフェ
2022.8.04 今の季節とっても美味しいマンゴー。最近は低価格のものも沢山出てきました。マンゴーは低カロリー高ファ......
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濃厚チーズテリーヌ
2022.7.26 濃厚でくちどけが良く、ケフィアで後味がさわやかなチーズテリーヌです。サワークリームなし(その場合は......
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塩ケフィアでさっぱり!鶏胸肉の夏野菜ロール
2022.7.12 もも肉よりも油が少なく低カロリーの鶏の胸肉。固いイメージの鶏の胸肉がとってもまろやかで柔らかくなり......
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【徹底解説】栄養はどう違う?牛乳ケフィアと豆乳ケフィア│ケフラン
2022.6.30 古くはコーカサス地方に起源を持つケフィアヨーグルト。準完全栄養食品である牛乳を元に作られるため、非常に......
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【終了】ケフラン25周年セールがはじまります!
2022.6.23 セールは現在終了しております。たくさんのご来場ありがとうございました。 6月でケフランは......
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ケフィアとフルーツの夏パフェ
2022.6.22 フルーツの模様が可愛い夏に食べたいパフェです。ケフィアと生クリームで作るクリームはとってもフルーツ......
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【徹底検証】ラクトフェリンが内臓脂肪に効果がある理由とは?│ケフラン
2022.6.08 さまざまな健康リスクの要因となる内臓脂肪。健康のためには、体重の数値だけではなく内臓脂肪の蓄積にも注意......
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暑い日に!トマト丸ごと1個の冷製カッペリーニ
2022.6.07 大きなトマトを丸ごと1個使うレシピです。トマトは赤みが濃いほどリコピンの量も多く、βカロチンもたっ......