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レシピ
2種のベジタリアンクリームチーズ
2020.10.14 言われなかったら豆乳ケフィアで作ったことがわからないくらいクリームチーズに似た濃厚なベジタリアンチ......
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レシピ
ぽかぽか★ホットケフィアスムージー
2020.10.07 加熱しすぎるとケフィアの酵母と菌が死んでしまうので指で触れる程度に加熱しましょう。温度計で測っても......
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レシピ
まるで屋台の味！ケフィアケバブサンド
2020.9.17 生地にもお肉にもソースにもケフィアを使ったケバブサンドです。全粒粉で生地の香りも良く、お肉もケフィ......
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レシピ
スパイシーなケフィアタンドリーチキン
2020.8.28 食欲がなくなりがちな夏に嬉しいスパイシーなタンドリーチキンです。ケフィアで作ることによって嫌な酸味がなく...
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コラム
ケフィアと腸内フローラの関係 体に良い？肌や体調とのつながりは？
2019.10.20 ケフィアと腸内フローラについて、腸内フローラの詳細、腸内フローラのバランスが崩れると生じる体調の変化、腸...
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コラム
ケフィアのチョイ足しレシピ10選
2019.10.20 ケフィアやヨーグルトは腸内フローラのバランスを整える上で役立つ食べ物です。菌活で毎日おいしくケフィアを食...
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コラム
善玉菌が喜ぶ栄養を補おう！
2019.10.20 乳酸菌をサプリで補う菌活をはじめてみませんか？腸内環境を整えることは、ダイエットサポートにもなります。善...
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コラム
美味しいケフィアの作り方
2007.8.02 種菌で自家製ヨーグルトやケフィアを作ってみたいという方は、ケフランのオリジナルケフィアを試してみませんか...
