高野豆腐入りまろやかミートソース

2025.11.10

高野豆腐を全く感じさせないミートソース。お肉の半分ほどが高野豆腐になるので、カロリーも控えめでひき......

明太子＆バルサミコのケフィアドレッシング

2025.10.22

ケフィアを使った菌と酵母が生きている生ドレッシングです。このレシピに出てくるフレッシュオイルは、低......

味噌と玄米の秋ドリア

2025.10.17

秋が旬の鮭、きのこ、さつまいもを使ったドリアです。ケフィアと味噌で優しい味わいになり、小麦粉やルー......

ケフィアと梨のムースゼリー

2025.9.19

秋のフルーツたっぷりの3層のムースゼリーです。冷やし固めると1層目はふわふわムース、2層目はケフィ......

チーズ＆生クリーム不使用！スフレチーズケーキ

2025.9.09

グルテンフリーでチーズも生クリームも使っていないチーズケーキです。水切りケフィアのコクだけでも十分......

ケフィアとレモンのさっぱり冷麺

2025.8.20

発酵されたケフィアに含まれる乳酸菌と酵母が腸内環境を整え、レモンのクエン酸が夏バテ気味の身体をやさ......

豆腐とケフィアのライムクリームタルト

2025.8.18

ライムの香りがとってもさわやかな、ローカーボ(糖質制限食)のヘルシータルトです。豆腐や大豆粉を使う......

SNSキャンペーン商品出荷のお知らせ

2025.8.01

平素より「株式会社ケフラン　日本ケフィア直営【公式】オンラインショップ」をご利用頂き、誠にありがとうご......