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レシピ
手作りグラノーラケフィア
2022.5.24 ゴロゴロとナッツの入った甘さ控えめで食べ応えのある手作りグラノーラは朝ごはんにケフィアに乗せて食べ......
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コラム
【管理栄養士が徹底解説】今話題のラクトフェリン！その効果や摂り方は？│ケフラン
2022.5.23 様々な健康効果が期待されているラクトフェリン。近年ではサプリメントだけではなく、ラクトフェリン入りヨー......
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レシピ
海老とキヌアのプチプチケフィアサラダ
2022.5.12 タンパク質や食物繊維、ビタミン類も豊富で栄養豊富なキヌアを使ったバランスの良いケフィアサラダ。ケフ......
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コラム
【徹底解説】ケフィアヨーグルトの植え継ぎはできるのか？│ケフラン
2022.5.06 毎回新しい種菌を使わずに済む、ヨーグルトの「植え継ぎ」。ケフィアヨーグルトでも同じように、植え継ぎで......
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レシピ
筍とあおさのケフィアパスタ
2022.4.20 旬の筍と香りのよいあおさを使用したパスタです。ケフィアと柚子こしょうはとても相性が良く、クリーミー......
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レシピ
大葉とケフィアのグリーンスムージー
2022.4.11 腸内環境を調えることにより、花粉症などのアレルギー症状が改善できると言われています。まさに酵母や善......
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ニュース
プライバシーポリシー改定のお知らせ
2022.3.30 平素よりケフランをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 このたび、2022年3月29日にケ......
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ケフィアについて
【失敗事例集】ケフィアが固まらない？失敗してしまう原因とは│ケフラン
2022.3.22 牛乳とケフィアグレイン（種菌）があれば簡単にできるケフィアヨーグルト。「初めて作ったけど、固まらなかっ......
